姿勢の歪みでよく聞くのが“猫背”ですが、猫背といっても様々なタイプがあります。
首猫背、腰猫背、反り腰、骨盤の歪み、関節の歪み、背骨の歪み、筋肉のアンバランスなどです。
姿勢の歪みが頭痛や肩こりなど、様々な痛みの原因になっています。
姿勢を保つには、重力に逆らって立つための筋肉（抗重力筋）も重要ですが、筋肉の歪みや関節の歪みを整え「リラックスして骨で立つ」イメージが大切です。
吉野町 なごみ整骨院 TEL 0746-42-8753
猫背などの姿勢の歪みでお困りの方へ
吉野町 なごみ整骨院の姿勢改善を体験してください！
当院の施術の特徴
姿勢の歪み、猫背や骨盤の歪みなどの改善にストレッチポールやピラティスを活用しています。頑張りすぎている筋肉を緩め、怠けている筋肉を刺激し、効率的に姿勢改善を促すことができます。
自宅でのエクササイズ指導も行っています。日々続けていくことにより、効果的に姿勢の改善を目指します。
またストレッチポールやピラティスによる姿勢改善教室も定期開催中です！
おすすめの施術メニュー
⇒ ストレッチポールによる歪みの矯正、ピラティスによる運動療法
※姿勢改善については、全て自費施術となります。
ストレッチポールによる効果
- 独特のリラクゼーション効果をもたらし、身体を本来あるべき状態に整える
- 筋肉が緩み、関節が正しい位置へと戻る
- 肩・骨盤・背骨をリセット
- 肋骨を広げて、リラックス呼吸へと導く
ストレッチポールに乗ると、身体が正しくリセットされるとともに、脳のリラックスモードのスイッチが入ります。
全身が緊張から解き放たれ、本当の意味で“身体を休める”ことが可能となります。
ピラティスによる効果
- 猫背や骨盤の歪みなどの改善
- 痩せやすい身体、疲れにくい身体へ変わる
- 肩こり、首こり、腰痛の改善
- 脚の歪み、O脚、X脚の改善
- より強く、よりしなやかに、より楽に動ける身体へ変わる
- きれいに“立つ” きれいに“歩く” ことができる
理想的な姿勢と理想的な動きを学び、それを身体に染みこませることによって、生活の質の向上や慢性的な痛みの改善を目指します。またスポーツによるケガの予防やパフォーマンスの向上を導き出すことができます。
